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打高尔夫的人厉害在哪里?

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原标题:打高尔夫的人厉害在哪里?

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打高尔夫是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。打高尔夫球有何好处?打高尔夫的人究竟厉害在哪里呢?

打高尔夫的好处——强健体魄!

自然养生

打高尔夫球是一项可以从3岁进行到80岁的运动,可以培养身体柔韧性和协调性,由于运动强度小,大大降低了运动损伤的可能性。

而且作为一项户外运动,可以充分享受阳光与氧气,以最舒服的“天人合一”状态,轻松达到强身健体、健康养生的目的。

减肥塑身

打高尔夫通过腰部发力带动上肢将球击出,是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习,可以增加腰腹部肌肉的力量,还能消除赘肉,是减腰腹部脂肪的绝佳运动。

增强体质

打高尔夫要走路打完18洞,等同于最激烈的有氧运动40%-70%的强度,也相当于45分种的健身训练。心脏病专家帕兰克研究发现,走路打球能够有效地降低坏胆固醇,保持好胆固醇。所以打高尔夫球对锻炼身体,增强体质很有帮助。

打高尔夫的好处——修炼气质!

舒缓身心

打高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的茵茵草地上漫步击球,虽然运动不激烈,但是环境清新,视野开阔,能帮助调节情绪,释放压力。

修身养性

打高尔夫球最怕急性子,一急躁肯定打不好。所以如果性情暴躁,没什么耐心,可以多多打高尔夫,磨练一下心性。久而久之,一定能沉住气,做事也会变得稳重。

陶冶情操

打高球很讲究礼仪,在球场上有许多规矩,如别人发球不要讲话,穿着不能随便,球场上要注意互相礼让,要注意遵守球场规则等。多接触这些礼仪,也能陶冶一下情操。

打高尔夫的好处——提升思维!

独立思考

有人形容高尔夫的18洞就好象人生,峰回路转,困难重重,有时欣喜、有时烦恼。独立面对各种困难,正确的判断、缜密的思考,得出解决方案,并承担一切后果。虽然是在打球,但更象是接受生活的磨练。打高尔夫的孩子有着超越年龄的成熟与自信,独立性和处理问题的能力都比较强。

心理素质

蜜罐里长大的独生子女,处处被宠爱呵护,往往面对挫折不知所措,而打高尔夫给孩子面对挫折的机会。打高尔夫不是和别人比赛,而是自己战胜自己的过程。打高尔夫是对孩子们最好的磨练,从小教会他们怎么调节情绪,克服挫折感,培养良好的心理素质,这些都让您的孩子获益终生。

自觉自律

打高尔夫最大的特点是在没有裁判监督的情形下进行,依靠参与者自觉遵守规则的诚实和信用。如果孩子们从小就在球场上遵守规则和礼仪,长大后一定会遵守社会规则与准则。高尔夫运动能够让孩子们学到更多做人的道理。

扩大交际

打高尔夫球是一项优雅高端的运动,喜欢高尔夫球的人一般都比较成熟 ,性格较好,打球可以扩大交际圈,认识一些生活中交不到的朋友。

日本百佳球场

滨松海滨高尔夫俱乐部 (日本百佳纯会员制球场)

狭山高尔夫俱乐部 (日本百佳纯会员制球场)

日本高尔夫之旅|关东地区百佳球场

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